자연곱슬에 손상모라 관리 안하고는 밖에 못나가는 사람😭저요☠️ 일단 제 헤어루틴은 1. 물로 살짝 적셔주기💧 2. 에어스트레이트로 펴주기💈 3. 오일로 차분하게 정리🫧 4. 고데기 살짝🪄 #hair #kbeauty #헤어꿀팁 #유행 #곱슬머리

아내 온도체크 잘해야 됨🌡️ #couplecomedy #couple #koreancouple #부부 #커플

출산하고 통허리 됐었던 40대 아줌마😭 뭘 입어도 예전처럼 옷테가 안나서 관리 해줬더니 확실히 관리하는 만큼 눈에 보이니 재밌더라구요! 달라진 내모습에 우울해말고 따라해보세요🥹 1. 체형보정 밴드 (일주일에 두 번 15분 씩) 쿠팡에서 아무거나 샀고 공복에 해주는게 좋은거 같아요. 몸에 무리갈 수 있으니 일주 일에 두 번, 15분 정도만 했고 가ㅅ 밑까지 바짝 올려 잡아줬어요. 2. 흉곽잡고 조이듯이 호흡 (크게 마시고 작게 내뱉기 5분) ⭐️크게 마셔서 조이듯이 힘주며 내뱉는게 중요⭐️ 3. 시간날 때 카즈하 허리운동 루틴 보고 따라했어요. (유튜브로) 4. 무엇보다 체중 조절도 중요😭 #흉곽 #mom #허리줄이기 #출산 #임신

우리집에 빌런이 살아요^^ #육아 #parenting #momlife #아들맘 #부부